Брак холестерину небезпечний для здоров’я

Велика кількість інформації на сучасних інтернет-сторінках дозволяє багатьом з нас освічуватися на тему медичних діагнозів: знайти інформацію про симптоматику, групу ризику не становить проблему. Але приховані сторони деяких діагнозів досі залишаються в тіні. Рівень холестерину впливає на правильну стабільну роботу захисних систем організму: перетравленні і засвоєнні жирів, вітамінів (зокрема вітаміну D), підтримці цілісності клітинних мембран і балансу гормонів. Про шкоду його завищених показників знають навіть діти, а ось про те, як відбивається на роботі організму низький рівень, знає далеко не кожен.

Небезпечний міф

Існує всім відома думку про те, що для захисту серцево-судинної системи необхідно мати занижені показники холестерину може призвести до інсульту. Але і від високого відсотка шкоди не менше — ризик розвитку хвороб серця зростає в кілька разів. Як бути? Яка кількість холестерину допустима в крові дорослої людини?

Провідні лікарі вирахували оптимальний діапазон, в рамках якого повинні залишатися показники холестерину — 4,65 ммоль / л — 5,94 ммоль / л. Будь-які відхилення варто розцінювати, як тривожний сигнал організму.

Методи контролю

Починаючи з 20 років кожна свідома людина необхідна здавати загальний і біохімічний аналіз крові хоча б раз на рік. Але важливим помічником для передчасного виявлення недуги стане ваш організм. Прислухаючись і слухаючи його «дзвіночки», ви, можливо, зробите собі своєчасну початкову допомогу, яка полягає в поході до спеціалістів. Отже, ось яким чином наші системи повідомляють нам що стався збій:

• відсутність апетиту;
• стеаторея — жирний стілець;
• втрата чутливості;
• нетипова агресивна або навпаки — апатична поведінка;
• слабкість в м’язах;
• раптова і константна загальмованість рефлексів;
• збільшення лімфовузлів;
• зниження сексуальної активності і потягу.

Ускладнення і наслідки

Дефіцит холестерину і недбале ставлення до проблеми в майбутньому можуть привести до ряду проблем, більшість з яких віщують тривале лікування і реабілітацію. Список хвороб чималий, серед них:

• геморагічний інсульт;
• остеопороз;
• гіпертеріоз;
• хронічний розлад кишечника;
• ризик виникнення діабету другого типу;
• безпліддя;
• ожиріння.

Погодьтеся, досить лякаюча перспектива, яка загрожує не тільки людям в групі ризику, а й кожному з нас.

Як уберегтися?

Як не дивно, непорушні постулати, відомі нам з дитинства, актуальні і зараз — правильне харчування і співвідношення роботи з відпочинком. Адекватний щоденний раціон в тандемі з помірними заняттями спортом дозволить підтримувати рівень холестерину в межах допустимих норм. Дотримуючись нехитрих правил, ви, однозначно, збільшите свої шанси не зіткнутися з вищевказаними проблемами.